chris hartmann - mindfulnessinstruktør og fysioterapeut - tlf: 28 47 15 93 - mail: ch@chrishartmann.dk


”For at give os selv lov til at være i kontakt
med nuet er vi nødt til at lade øjeblikket
bundfælde sig for reelt at mærke nuet, se
det i dets fylde, opleve det vågent, lære det
bedre at kende, forstå det bedre.

Redskabet er meditation - en proces, hvor vi
uddyber og forfiner opmærksomheden og
vågenheden, så vi i højere grad kan anvende
dem i vores liv.” -

Jon Kabat-Zinn

MINDFULNESS
din vej til fuld opmærksomhed
Kursus i mindfulness


Nærvær
Stresshåndtering
Personlig udvikling
Fokusering

______________

Lær at meditere

______________



Otte sessioners kursus
.
En process og erfaringer du kan bruge og have glæde af
både i
arbejdsliv og familieliv
– resten af livet.




Kurset afholdes i Skanderborg