Litteratur

Det forudsættes ikke at du læser relevant litteratur i forbindelse med kurset. Nedenfor er nævnt nogle bøger der er gode at starte ud
med, hvis du har lyst til at fordybe dig i emnet.

Mindfulness

* Lige meget hvor du går hen, er du der; Jon Kabat-Zinn

* Coming to our senses; Jon Kabat-Zinn

* Åndsnærværets mirakel - en introduktion til meditation; Thich Nhat Hanh



Anden inspirerende læsning inden for genren

* Nuets kraft; En ny jord; Eckhart Tolle

* Glæd dig; Tor Nørretranders



"Glæde gør verden større,
vrede gør verden mindre.

Det handler om, at glæde og kontrol synes at
udelukke hinanden. Hvis vi altid insisterer på
kontrol, mister vi glæden.

Vi skal ikke ville bestemme over livet. Vi skal
søge det, vi ikke søger; bede om det, vi ikke
beder om; vente det, vi ikke venter.

Vi skal glæde os"

Tor Nørretranders
chris hartmann - mindfulnessinstruktør og fysioterapeut - tlf: 28 47 15 93 - mail: ch@chrishartmann.dk

MINDFULNESS
din vej til fuld opmærksomhed